Jak skutecznie nawodnić organizm?

Odpowiednie nawodnienie organizmu wpływa nie tylko na naszą kondycję, ale także na wygląd. Dostarczenie wystarczającej ilości wody wspiera odbudowę naskórka, zatrzymuje procesy starzenia i sprawia, że wyglądamy młodziej.

Sprawdź, jak zadbać o nawodnienie na zewnątrz i wewnątrz. Okazuje się, że picie wody to nie wszystko. Co możemy zrobić, aby cieszyć się zdrową skórą i dobrym samopoczuciem? Warto do swojej codziennej pielęgnacji włączyć odpowiednie kosmetyki, które zadziałają od środka.

Dlaczego woda jest taka ważna?

Każda osoba wie, że nasz organizm składa się z dużej ilości wody. Jednakże każdego dnia tracimy ją nawet do 300 centymetrów sześciennych. Dlatego też lekarze apelują, aby przyjmować 1,5-2 litry wody dziennie przy umiarkowanej aktywności. Woda odpowiada za szereg procesów w naszym organizmie. W tym także za elastyczność skóry, napięcie włókien kolagenowych czy też powstawanie zmarszczek. Jeśli przyjmujemy mniej wody niż powinnyśmy, możemy zaburzyć harmonię naszego organizmu, co z kolei przełoży się na nasz wygląd. Odwodniona i sucha skóra wygląd na nawet kilkanaście lat starszą, jest bardziej szara i mniej napięta. Dzięki prostej pielęgnacji możemy temu zapobiec.

Kosmetyki nawilżające cerę

Kosmetyki do suchej skóry to cały szereg produktów od kremów, po serum i maski. Pozwalają one na nawodnienie i regenerację naskórka. W swoim składzie powinny zawierać jak największą ilość naturalnych składników takich jak:

  • witamina A – wygładza skórę i poprawia jej koloryt
  • witamina B – wspiera odbudowę włókien kolagenowych i elastyny
  • witamina E – znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, może pomóc w spowolnieniu procesu starzeniu się skóry
  • gliceryna – wykorzystywana często w kremach jako silna substancja nawilżająca
  • kwas hialuronowy – poprawię sprężystość skóry
  • woda lodowcowa – krystalicznie czysta woda, która nie tylko głęboko nawilża skórę, ale także silnie rewitalizuje
  • naturalne wyciągi roślinne – wykorzystanie darów natury (len, borówki, gruszki, czy żurawina), które są naturalnymi hydrolizatami

Sprawdź ofertę naturalnych kosmetyków do różnych typów cery w sklepie https://callunamedica.com/.

Nawodnienie od wewnątrz

Stosowanie specjalistycznych, naturalnych kosmetyków do twarzy, na pewno pozwoli uzyskać zdrowy i piękny wygląd skóry. Jednakże nawadnianie organizmu powinno przebiegać także od wewnątrz. Warto pamiętać o regularnym piciu wody i zdrowej diety.

Jeżeli zmagamy się z suchą skórą, warto dodać do swojego jadłospisu takie produkty jak świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców, jak też produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe – mięso, orzechy, oleje roślinne, dynia, słonecznik. Tylko takie połączenie gwarantuje nam szybki i długotrwały efekt pięknej i nawilżonej skóry.

Jak skutecznie nawodnić organizm?
5 (100%) 1 vote

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here